Articles

Help! I Hate My Job!


Sungguh beruntung para individu yang menyukai pekerjaan mereka. Not everyone is as lucky. Ya, Anda sendiri sebetulnya juga beruntung karena memiliki pekerjaan sementara banyak pengangguran yang mati-matian mencari kerja tanpa hasil. Tapi bagaimana kalau Anda benar-benar membenci pekerjaan Anda? Anda. Tidak. Sanggup. Lagi. Sebelum Anda terkapar mengibarkan bendera putih tanda menyerah, coba baca tips-tips kami untuk mengatasi masalah ini.


1. Langsung ke Akar Apakah Anda yakin kalau Anda benar-benar bermasalah dengan pekerjaan Anda? Tanyakan pada diri sendiri apa sebenarnya sumber permasalahan Anda. Terkadang, isu-isu di kehidupan pribadi tanpa sadar dapat menjadi beban pikiran yang mengganggu konsentrasi Anda dan membuat Anda cepat tersinggung. Namun bila sumbernya bukan perkara pribadi, cari tahu tepatnya apa yang menyebabkan anda frustrasi di tempat kerja.

Coba amati dan assess seluruh aspek-aspek dalam pekerjaan Anda: Apakah kolega Anda tidak kooperatif? Kerjaan menumpuk tidak habis-habisnya? Pekerjaan membosankan? Gaji kurang? Pertimbangkan bahwa Anda mungkin bisa membereskan masalah tersebut dengan mengkomunikasikan aspirasi Anda ke pihak HR, supervisor, atau atasan.


2. Lihat Sisi Positif Ah, Anda mungkin sudah sering melihat kutipan bijak di social media semacam Happiness is a state of mind atau Anda menciptakan kebahagiaan Anda sendiri. Well, klise, sih, tapi tidak bisa dipungkiri kalau ada unsur kebenaran di balik kutipan-kutipan tersebut. Bila Anda sudah tahu apa penyebab ketidakbahagiaan Anda di tempat kerja, sekarang coba cari apa hal-hal yang Anda sukai dari tempat kerja Anda sekarang: mungkin teman kerja yang seru, kubikel yang luas, atau bahkan makanan kantin yang enak. Memiliki setidaknya satu hal kecil yang membuat pekerjaan Anda sedikit lebih bearable atau bahkan menyenangkan akan memudahkan Anda melewati hari.


3. Yay for Breaks! Manfaatkan sebaik-baiknya waktu makan siang atau waktu istirahat Anda untuk keluar dari kantor, walau untuk sekedar berjalan-jalan menghirup udara segar. Perubahan suasana memberi Anda kesempatan bagi Anda untuk relaks dan memulihkan diri dari ketegangan yang mungkin Anda rasakan di kantor. Alternatif lain, gunakan waktu istirahat untuk tidur siang singkat.

Yep, Anda tidak salah membaca. Riset membuktikan kalau power nap selama 10-20 menit membantu otak Anda melepas beban dan meningkatkan produktivitas. Plus, Anda akan merasa lebih segar dan recharged. Sedikit gerakan olahraga ringan yang bisa Anda selipkan juga memiliki efek yang serupa.


4. Pandang Lebih Jauh Pada awalnya, Anda pasti memiliki alasan sendiri untuk memilih bekerja di perusahaan itu. Mungkin ia bisa menjadi batu loncatan dalam perjalanan karir Anda atau Anda berharap mendapatkan mentor dan pengalaman yang nantinya akan membantu Anda di masa depan. Ingat kembali dan jadikan motivasi Anda sembari berulang-ulang mengucapkan This is not permanent pada diri Anda sendiri.


5. Keluar What did you expect? Tentu saja bila Anda benar-benar tidak tahan lagi, silahkan keluar. Namun, sebelum Anda mengambil keputusan ini, pertimbangkanlah dengan hati-hati. Lakukanriset secukupnya selama pencarian kerja untuk menghindari terjebak di perusahaan dengan lingkungan dan budaya yang sama dengan perusahaan Anda sekarang. Jangan sampai Anda keluar dari mulut singa masuk mulut buaya. Bila sudah yakin, jadilah individu yang profesional dan tinggalkan kesan baik sebelum Anda keluar dari pekerjaan Anda. Walau pekerjaan bukan segalanya, ia tetap merupakan salah satu bagian terbesar dalam hidup Anda. Bila Anda tidak bahagia dengan pekerjaan Anda, jangan biarkan sel kanker ini merambah ke aspek lain dalam hidup Anda. Ini saatnya Anda ingat untuk memisahkan kehidupan pribadi dan profesional; jangan sampai yang satu meleber ke yang lain dan malah mengacaukan semuanya.


Penulis : Steffi Teowira

Sumber : http://www.qerja.com/journal/view/help-i-hate-my-job?source=http://advice.qerja.com#

Uploaded By : Nurlianti Auliani
Last Update : 21/12/2015

Printer Friendly Version

Email this to a friend

User Login

 
 
 

Not Registered yet?

Our Services

Binuscareer Profile

  • Active JobSeekers : 10941
  • Available Position : 40791
  • Total Jobseekers : 496819
  • Total Employer : 11773