Articles

TIPS MENENANGKAN DIRI DENGAN LIBURAN KECIL


Waktu istirahat adalah alat terbaik untuk menciptakan energi tenang. Salah satunya adalah dengan berlibur, banyak manfaat yang dapat dirasakan dari liburan baik secara fisik maupun jiwa. Liburan tidak harus pergi jauh keluar kota ataupun keluar negeri, karena banyak orang yang beranggapan liburan hanya pemborosan. Liburan seharusnya memberikan dampak positif untuk melepaskan stres dari tekanan aktivitas keseharian seperti pekerjaan.

Dengan liburan dapat mengistirahatkan otak dari mekanisme pemikiran yang rumit karena tuntutan pekerjaan dimana biasanya aktivitas liburan di isi dengan pergi berjalan jalan, bersenang- senang bersama orang terdekat. Oleh karena itu, liburan itu baik untuk kesehatan dan tidak harus pergi jauh, banyak hal yang dapat dilakukan bersama pasangan, keluarga ataupun sahabat untuk menenangkan diri dari kepenatan pekerjaan.

Jadi, tidak perlu untuk menunggu waktu libur panjang atau meminta izin cuti untuk liburan. Berikut yang dapat dilakukan untuk mengisi waktu libur menurut Marty Olsen laney, Psy.D :

1. Menyisipkan waktu istirahat untuk berjalan kaki keluar dengan duduk di taman , kebun, atau tempat yang indah lalu bersantai

2. Menonton film kesukaan bersama pasangan, keluarga ataupun sahabat

3. Menghadiri festival atau konser musik kesukaan

4. Menghabiskan waktu bersama teman

5. Menikmati waktu sendiri dengan mengunjungi tempat relaksasi seperti tempat Spa dengan memesan paket menyeluruh

6. Mengunjungi museum atau gedung bersejarah

7. Pergilah ke toko buku berjalan jalan mencari buku yang belum pernah lihat sebelumnya

Nah, sudah tau kan apa yang harus dilakukan mengisi liburan untuk menenangkan diri dari kepenatan pekerjaan. Liburan kecil bisa dilakukan dengan orang terdekat atau hanya melakukannya sendiri tanpa harus pergi jauh yang mengeluarkan banyak biaya.


Selamat mencoba..


by Dian Wahyuni


Uploaded By : Nurlianti Auliani
Last Update : 05/08/2016

Printer Friendly Version

Email this to a friend

User Login

 
 
 

Not Registered yet?

Our Services

Binuscareer Profile

  • Active JobSeekers : 3748
  • Available Position : 40059
  • Total Jobseekers : 458589
  • Total Employer : 11557