Articles

Beberapa Hal Sepele Dalam Sebuah Pekerjaan Yang Dapat Merusak Kesehatan Kamu. Ayoo, Sadari Dari Sekarang!

Seperti yang telah kita ketahui, terlalu fokus untuk bekerja atau jika kamu telalu bekerja keras maka kesehatan tubuh yang akan menjadi taruhannya. Ketika kita terlalu sibuk dalam pekerjaan maka kita bisa aja lupa akan segalanya, seperti istirahat, makan atau minum yang biasanya selalu kita kerjakan setiap hari. Karena yang kita ingat atau yang ada dipikiran kita hanya memikirkan deadline pekerjaan saja. jika kita terlalu sering melukapan hal yang sepele seperti istirahat, makan atau minum akan membuat kondisi fisik kita akan menurun, kondisi kita menurun akan membuat pekerjaan kitapun menjadi tidak maksimal.

Berikut adalah 8 contoh hal sepele dalam pekerjaan yang dapat berpotensi menurunkan kondisi fisik dan psikis, yaitu :

1. Jika terlalu lama duduk, dapat mengakibatkan tubuh terasa nyeri. Ini akan berbahaya jika tidak segera diantisipasi.

Buat kamu yang kerjanya duduk seharian menghadap layar komputer, baiknya mulai waspada. Terlalu lama duduk membuatmu merasakan nyeri di beberapa bagian tubuh seperti pinggang, bahu, atau kaki. Belum lagi kalau kamu kerap berhadapan dengan layar komputer dengan posisi meja dan kursi yang kurang ideal sehingga mengharuskanmu mencondongkan badan.

2. Peralatan dimeja kantor terlalu banyak debu! Ini akan berdampak buruk pada pernapasan dan juga pada wajah

Deadline yang sudah menunggu bikin kamu nggak memperhatikan keadaan meja kerjamu. Nggak cuma berantakan, namun peralatan kerja seperti laptop dan mouse pun kotor penuh debu. Padahal, tanpa disadari kamu suka menyentuh wajah dengan tangan yang sebelumnya selalu bersentuhan dengan peralatan kerja penuh debu itu. Nggak heran kalau wajahmu jadi mudah jerawatan.

3. Terlalu lama diruangan AC ataupun diluar ruangan, akan membuat kamu nge-drop karena kekeringan atau dehidrasi.

Hal sepele yang satu ini memang serba salah. Terlalu lama di ruangan AC bikin kulit kering dan mata perih. Sedangkan menghabiskan sebagian besar waktu bekerja di luar ruangan bikin tubuh lemas karena dehidrasi. Belum lagi polusi udara yang sering kamu hirup. Jika sudah mengetahui kondisi yang seperti ini, maka harus dari kamu sendiri yang mengontrol kesehatan.

4. Kerja berjam-jam bisa menjadi berat badanmu naik.

Waktu bekerja itu normalnya adalah 8 jam sehari, tapi kenyataannya sering berlebih. Deadline yang menumpuk bikin energimu terkuras sehingga perut pun jadi cepat lapar. Kalau sudah begini, secara nggak sadar kamu suka makan cemilan. Alhasil, berat badanmu pun bertambah seiring waktu. Apalagi jika kamu hanya duduk saja seharian tanpa banyak bergerak. Makin melar deh tuh!

5. Pengelihatan dapat terganggu lantaran sering manatap layar monitor dalam durasi yang cukup lama.

Mata merupakan salah satu organ tubuh vital dalam bekerja. Jika terlalu lama menatap layar monitor, maka matamu akan cepat lelah dan mengganggu kesehatannya. Selain minus atau silinder yang bertambah, mata lelah dapat berpengaruh terhadap munculnya sakit kepala.

6. Lingkungan kerja yang itu-itu saja akan membuat kamu cepat bosan.

Seperti apa lingkungan kerja, hal itu jadi ujian buat kamu, apakah bisa berdamai atau tidak. Mulai dari atasan, rekan kerja, hingga suasana kantor dengan meja yang kubikal atau terbuka bebas akan memengaruhimu dalam bekerja. Jika kamu kerap merasa bosan dengan lingkungan kerja yang begitu-begitu saja, jangan heran kalau lambat laun kamu bakal jadi stres karenanya.

7. Sering menggunakan gadget akan membuat jari-jari kamu terasa nyeri

Kesibukanmu kadang juga ditunjang dengan gadget yang selalu aktif. Kamu sering berkomunikasi membicarakan pekerjaan lewat ponsel. Entah itu sekadar chatting atau telepon, kenyataannya mengakibatkan jari-jari tangan terasa nyeri. Hal ini tentu nggak baik bagi kesehatan. Ada baiknya kamu atur penggunaan gadget demi kondisi tubuh yang selalu prima.

8. Penampilan memanglah hal yang penting, tetapi jang dilupakan kenyamanan.

Tak hanya peralatan kerja, tapi penampilanmu juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan terganggunya kesehatan. Misalnya, alas kaki yang maksa untuk dipakai padahal nggak nyaman dapat menyebakan cedera tulang belakang, kejang otot, dan sakit kepala kronis. Oleh sebab itu, sebaiknya kamu nggak memaksa untuk memakainya terlalu lama di jam kantor.

By : Isma


Sumber: https://www.hipwee.com/tips/8-hal-sepele-dalam-pekerjaan-yang-merusak-kesehatan-mumpung-belum-terlambat-sadari-dari-sekarang/


Uploaded By : Nurlianti Auliani
Last Update : 30/08/2018

Printer Friendly Version

Email this to a friend

User Login

 
 
 

Not Registered yet?

Our Services

Binuscareer Profile

  • Active JobSeekers : 1100
  • Available Position : 40779
  • Total Jobseekers : 537642
  • Total Employer : 11780